Veckoprogram

Ok. Vad ska man göra för att kickstarta den här sommaren?

Lördag: Cykel 3 timmar
Söndag: Terränglöpning 90 min + 30 min crawl i öppet vatten
Måndag: Pendelcykling 60 min + 30 min crawl
Tisdag: Pendelcykling 60 min+ Löpning 60 min
Onsdag: Pendelcykling 60 min + crawl i öppet vatten ca 30 min
Torsdag: Kanske inlines? Inlinespendling ca 90 min
Fredag: Vilodag
Lördag: Långpass löpning ca 120 min
Söndag: troligen vilodag efter midsommar...

Summa summarum: 750 min =12,5 tim

Kan gå. Vi får se :-) Det har ju gått under våren... Lite mer crawl än vanligt men det behövs.